Перечисляя то, что нам нужно для счастья, мы нередко забываем добавить себя.

Самоценность и счастье

Сцена откровения

Я сидел в своём кабинете, устало наблюдая сумерки за окном, после долгого дня приёма пациентов. Последняя сессия особенно задела меня. Молодая женщина, умная, успешная, с любящей семьёй, искренне плакала от неудовлетворённости. «Перечислите, что вам нужно для счастья», — попросил я, как часто делал. Она начала уверенно: крепкое здоровье близких, финансовую стабильность, признание на работе, мир в семье... Список был длинным, детализированным. Когда она умолкла, спросил: «А где же в этом списке место для вас самих?» Она вздрогнула, её глаза округлились, слёзы остановились. Тишина повисла тягуче, как смола. Я увидел, как эта простая мысль словно молния пронзает её привычный мир — она осознала, что, тщательно планируя счастье для всех и вся, полностью удалила самое необходимое условие — собственную личность, свои потребности и право быть счастливой. Этот миг огромной тишины и растерянного прозрения в её глазах и стал той почвой, из которой тут же выросла эта фраза в моём уме.