Воля наша, как и наши мускулы, крепнет от постоянно усиливающейся деятельности... не давая им упражнения, вы непременно будете иметь слабые мускулы и слабую волю.

Воспитание силы воли через систематическое усилие

Как родилась аналогия между волей и мускулами

Помню то утро в аудитории, когда ко мне пришло это сравнение. Я наблюдал за студентами: одни упорно штудировали латынь, другие же лениво перебирали конспекты. Вдруг осознал — их волевые «мускулы» атрофируются без нагрузки, подобно руке гипсовой повязке. Позже в кабинете, разминая затекшую от письма кисть, окончательно оформилась мысль: неспособность противостоять соблазнам ничем не отличается от слабости нетренированного тела.

На прогулке с коллегой-врачом окончательно сложилась концепция. Он жаловался, что пациенты игнорируют лечебную гимнастику. «Доктор, — сказал я, — ведь душевные способности подчиняются тем же законам! Бросишь упражнять терпение — получишь слабовольного человека, как бросишь гантели — получишь дряблые мышцы». Тот вечер я провел за записью тезиса, ставшего позже крылатым: воля требует таких же регулярных тренировок, как и наше тело.