Великое, всеrда невинное, всеrда спасительное лекарство - трезвость, умеренность в наслаждениях, спокойствие духа, телесные упражнения.

Основы физического и душевного здоровья через умеренность и самообладание

Рождение мудрости в тени Версаля

Будучи наставником герцога Бургундского при дворе Людовика XIV, я ежедневно наблюдал, как излишества разрушают сильных мира сего. Однажды после роскошного приёма, где вино лилось рекой, а гости едва стояли на ногах, ко мне подошёл граф де М., известный весельчак, с потухшим взглядом: «Фенелон, почему я чувствую себя пустым сосудом даже среди этого великолепия?» Его слова стали последней каплей. Я удалился в кабинет и, глядя на сумеречные сады Версаля, осознал: избыток наслаждений — яд, а настоящее лекарство лежит в простоте. Так родилась мысль: великое, невинное и спасительное исцеление в трезвости ума, умеренности желаний, душевном спокойствии и силе тела.

Эту истину я подтверждал годами, видя как воздержавшийся купец обретал ясность мысли, а солдаты после тренировок — несокрушимый дух. Философия умеренности не родилась в книгах — она выстрадана у постелей больных и на полях сражений. Сегодня же передаю её вам, чтобы и вы нашли лекарство, которое всегда с вами.