Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений.

Необходимость физической активности для поддержания здоровья

Уроки Багдадского госпиталя

Осенью 1013 года я ассистировал Авиценне в багдадской больнице «аль-Адуди», куда свозили знатных горожан, пострадавших от эпидемии. Один молодой купец, переболев лихорадкой, месяцами лежал на шелковых подушках, уверенный что покой вернет ему силу. Ибн Сина ежедневно требовал: «Поднимись! Пройдись по саду!» но тот лишь отмахивался. Как-то утром мы застали его еле дышащим - мышцы атрофировались, сердце билось как у старика. Пока мы растирали ему ноги маслом розы, учитель с горечью заметил: «Видишь, как тело предает тех, кто предал движение? Организм - мельница: останови жернова - зерно сгниет». Позже он включил эти слова в трактат, дополнив наблюдением за лучниками султана: те из них, кто во время мира забросил тренировки, становились слабее даже невзрачных писцов. Так родилась истина: человек чахнет не от труда, а от отказа от него.