Движение может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения.

Непревзойдённая роль физической активности для здоровья

Прогулка, перевернувшая мир

Однажды, придя ко мне за советом, аптекарь Пьетро сокрушался: «Даже самые редкие травы не помогают герцогу — силы покидают его!» Я посмотрел в окно: важный вельможа, запертый в мраморном дворце, жаловался на хандру, окружённый склянками с лекарствами. В тот же день я пригласил его на охоту. Сперва он кряхтел, спотыкался, но уже через час румянец пробился сквозь бледность, а к вечеру он хохотал, делясь добычей. Так родилось моё убеждение: пока придворные лекаря спорили о микстурах, простая пробежка по лесу сделала больше сотни пилюль.

Позже, наблюдая чумные эпидемии в Ферраре, я видел: выживали те, кто не замыкался в стенах, а трудился в полях. Медицина бессильна без фундамента — естественного движения тела. Этот закон природы превосходит все алхимические изыски, ведь жизнь — не сосуд с снадобьем, а вечный поток энергии.