Спроси у пьяницы, как бы он мог перестать пьянствовать? Я отвечу за него: пусть почаще вспоминает о делах, какие он делает в пьяном виде.

Осознание последствий как метод преодоления зависимости

Рождение мудрости в винном тумане

Помню, как однажды в Кротоне ко мне подошел измученный человек с трясущимися руками — Агафон, купец, промотавший за вином половину состояния. «Учитель, как разорвать эти цепи?» — прошептал он. Я взглянул на его красно-синие веки и вспомнил его же вчерашнее представление на рыночной площади: он орал похабные песни, бил амфоры и оскорблял старейшин. В тот миг озарение снизошло на меня — люди не меняются не от незнания опасности, а от умелой способности забывать стыд. «Вопрос не в том, как перестать пить — спроси лучше, как перестать забывать. Носи воспоминания о своих пьяных делах как терновый венец на челе — их гвозди пробудят осторожность раньше, чем рука потянется к кубку». Агафон задумался, а потом внезапно зарыдал — впервые увидев себя извне. Те три гадких поступка, что он осознал в тот день, стали щитом против тысячи будущих соблазнов.