Голод - лучшее лекарство.

Целебная сила умеренности в питании

Как Суворов открыл силу целебного голода

Я служил ординарцем у Александра Васильевича во время перехода через Альпы. Наши измученные солдаты, получив скудный паёк, набросились на еду, но Суворов съел лишь ломоть чёрствого хлеба. Когда утром половина отряда страдала от желудочных колик, он созвал нас: «Вижу, многие вкусили лишнего!» Генерал объяснил, как наблюдал за крестьянской семьёй в пути — те питались раз в день, но были здоровее дворян, объедавшихся на пирах.

«Окружающие называют это голодом, — продолжил Суворов, — но для тела это целебное воздержание. Болезни носятся вокруг, словно мухи: где нападёт на подгнившее яблоко, а где на бочку мёда. Ваше сытое тело — та самая бочка». Тут он ударил рукой по походному столу: «Запомните: голод — лучшее лекарство!». Эти слова стали нашим уставом, а сам командир всегда был примером — его бодрость и ясный ум побеждали не только врагов, но и болезни.